Un kit complet pour accompagner les enfants dans la découverte de leurs émotions et les aider à mieux comprendre ce qui se passe en eux… avec douceur et repères concrets.

Pensé pour les enfants (et les adultes), ce support propose un parcours clair :

Je me sens → J’écoute mon corps → J’ai besoin → Je m’apaise

✨ Ce que contient le kit

🎭 1. Cartes émotions

- Tristesse

- Colère

- Joie

- Peur

Des cartes illustrées, utilisables en jeu memory, mise en paires ou en support d’échange.

💬 2. Fiches “J’écoute mon corps”

Pour reconnaître les sensations corporelles (symptômes) associées :

- cœur qui bat vite

- tremblements

- surcharge sensorielle

- difficultés face au changement…

L’enfant apprend à relier ses émotions et ses sensations.

3. Fiches “J’ai besoin…”

Découvrir les besoins cachés derrière chaque émotion :

- Besoins physiologiques

- Besoin de sécurité

- Besoin d'appartenance

- Besoin d'estime de soi

- Besoin d'épanouissement

Une approche claire inspirée des besoins fondamentaux (de la pyramide de Maslow).

🌬 4. Relaxation express

Deux outils simples et concrets :

- Respiration carré

- Souffle bougie

Faciles à utiliser en autonomie ou accompagné(e).

👨‍👩‍👧 5. Aide-mémoire parents

Un mini mémo pour :

- comprendre ce que l’émotion indique

- savoir quoi dire

- adapter sa posture

- accompagner les moments intenses avec plus de repères et d'apaisement

🖼 6. Affiche récapitulative

Une affiche synthèse, format A4 qui relie tout le parcours :

Je me sens → J’écoute mon corps → J’ai besoin → Je m’apaise

Idéale pour un mur de chambre, un coin calme, une classe ou un cabinet.

🎯 Objectifs pédagogiques

✔ Développer le vocabulaire émotionnel

✔ Favoriser la conscience corporelle

✔ Comprendre les besoins fondamentaux

✔ Encourager l’autonomie émotionnelle

✔ Apporter des outils concrets d’apaisement

👶 Pour qui ?

Enfants dès 2 ans (accompagnés) ou en école maternelle ou primaire

Adapté aux enfants sensibles, neuroatypiques ou vivant des quotidiens intenses

Parents, enseignants, professionnels de l’enfance...

💬 Personnalisation gratuite

✏️ Indiquez le prénom de l’enfant, si vous le souhaitez, lors de votre commande. Votre fichier sera personnalisé avec soin avant l’envoi du PDF final.

📥 Format

Fichier numérique à imprimer (PDF).

À utiliser tel quel ou plastifié pour un usage durable.

💌 Téléchargement

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• 1 fichier PDF A4 de 10 pages

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🖨️ Ceci est un fichier numérique à imprimer par vos soins. AUCUN PRODUIT PHYSIQUE NE VOUS SERA ENVOYÉ.

🌿 Conseils d’impression et d’utilisation :

- Imprimez sur papier épais (120–300 g/m²) pour un rendu optimal

- Plastifiez les pages pour une utilisation durable

- Idéal à placer à hauteur d’enfant, dans sa chambre ou son espace de jeux

😊 Utilisation et droits

Les articles numériques et les articles personnalisés ne sont ni repris, ni échangés.

Ce fichier est destiné à un usage personnel uniquement. Toute reproduction, diffusion ou revente est strictement interdite. Aucun produit physique ne sera envoyé.

❤️ Créé avec amour

Chaque visuel est imaginé et illustré par Les Doux Mondes de Nanie.Un outil plein de bienveillance pour accompagner les enfants vers plus de sérénité, d’autonomie et de confiance 🌸

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🏷️ Mots-clés

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